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30歲前脫發比例高達84%!脫發為何成了年輕人標配?

2019/5/31 15:54:40 來源:城市在線

當前,脫發已然成為年輕人的一大苦海,不少80、90后在毫無防備的情況下就禿了……

據世界衛生組織數據統計,每6個中國人中就有1個有脫發癥狀,30歲前脫發的比例高達84%。中國健康促進與教育協會發布的「中國脫發人群調查」顯示,我國成年男性的脫發年齡比上一代提前了20年,呈現明顯的低齡化趨勢。

現代社會,生活節奏快,工作壓力大,伴隨著熬夜、飲食不規律不均衡、長期使用電子設備及其他不良生活習慣,脫發正在成為越來越多年輕人的困擾。

脫發不僅關乎顏值,左右事業,還會顯著影響患者的生活質量。有研究表明,脫發會給患者心理帶來負面作用,脫發患者抑郁質數明顯高于對照組。如果你已經走在“奔禿”路上,下面這幾件小事是迫在眉睫的:

1、養成良好作息,少熬夜

好的作息習慣十分重要,規律而充足的睡眠可以保證體內激素的正常分泌,讓皮膚和毛發進行良好的新陳代謝。

2、飲食健康均衡

不要暴飲暴食或節食減肥,多食水果蔬菜,少吃多糖、油膩和辛辣的食物,充足的營養會減少頭發脫落。

3、學會給自己減壓

許多年輕人都是因為精神壓力過大導致的脫發,多運動,保持良好的心態,從生理、心理方面改善身體狀況,可以降低頭發脫落量。

4、避免長時間使用手機、電腦

長時間使用電子設備,會使眼睛酸脹、精神緊張,并造成植物神經和內分泌功能紊亂,進而導致毛囊營養不良并脫發。

5、注意洗頭頻率

洗發太勤或太少對頭發的保養來說都不好,一般隔天用溫水洗一次即可。

6、少染發、燙發

頻繁的燙發染發對頭發傷害很大,會破壞頭發的光澤和彈性,甚至使頭發干枯、開叉、營養不良,最終導致脫發產生。

7、戒煙

吸煙會使頭皮毛細管收縮,影響頭皮中血液和激素的循環或導致雌激素增加,多項究表明吸煙者脫發發病率遠高于非吸煙者。

除了調整身心狀態,養成健康的生活方式,出現脫發問題后更要積極治療。推薦選擇患者口碑極佳的達霏欣米諾地爾搽劑,米諾地爾是唯一經FDA批準用于治療脫發的外用化藥,指南推薦用藥,療效更好。達霏欣目前已經成為眾多三甲醫院指定的生發產品。它的酒精含量低,刺激小,并且堅持男女分治,男士推薦使用5%濃度的達霏欣,女士推薦使用2%濃度的粉盒的達霏欣,男女分治更有效。專家建議,堅持使用米諾地爾半年以上,其有效率可高達85%哦。

脫發不可怕,可怕的是不知道如何治療脫發。在這個本該努力脫單、脫貧的年紀,希望大家都能盡快擺脫脫發煩惱,擁抱更多彩、更廣闊的人生!

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