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迪巧育兒專家:大人孩子補鈣大不同 分段補鈣更科學

2019/11/6 17:02:30 來源:城市在線

導語:國慶節到啦,許多父母會趁此機會給孩子補充營養。眾所周知,鈣元素在孩子健康成長中占有重要地位,如果缺鈣,孩子身體發育會減緩,嚴重的會引起佝僂病及骨骼畸形。雖然家長們意識到要補鈣,但誤區有很多,比如一瓶鈣讓包括孩子和老人的全家人一起吃,選鈣光看含鈣量不看吸收效果。迪巧專家:補鈣要分人群,分段補鈣更科學,全家不要只用一種鈣。

補鈣別一刀切  大人孩子分開補  

專家指出,補鈣不能一刀切。兒童、老人、女性等易缺鈣的人群對鈣量的需求及鈣劑的品種大有不同。也就是說,如果有家長圖省事想“一瓶鈣包全家人”是不可取的。

《中國居民膳食營養素參考攝入量表》顯示,兒童每日鈣攝入量為:0-6個月是300 mg,6-12個月是400 mg,1-3歲是600 mg;4歲以上每天需要800 mg。不同人群,對鈣的需求量不同,所用鈣劑也要有差別。對于嬰兒,鈣劑就不能太甜,否則可能傷害寶寶嬌嫩的味蕾,造成以后挑食厭食;對兒童,鈣也要不加糖,才能保護牙齒!因此,孩子的鈣劑要和大人進行明確分開。

在明確了兒童要用兒童鈣之后,家長們在琳瑯滿目的兒童鈣市場選擇時也要擦亮雙眼。專家建議,選擇兒童鈣劑有三個標準,即一看安全二看含量三看吸收,兼或考慮實用性和適宜性。毫無疑問,對于兒童來說最重要的是鈣源安全,家長應選擇品質優良沒有污染、不含重金屬的鈣源。鈣含量要滿足當前孩子年齡階段的生理需求。在吸收方面,建議最好是選擇鈣劑中含有適量維生素D的,可有效促進機體內鈣吸收。除此之外,兒童對于鈣劑在外形、口感、顏色及形態上有不同的需求,家長需要考慮孩子的神經心理發育特點來滿足不同年齡段的孩子。比如嬰兒期的孩子更適合用液態或顆粒形鈣劑,口服時孩子的依從性會比較好。幼兒期(1-3歲)的部分孩子已經有咀嚼力,可以根據孩子的實際情況選擇片劑或顆粒劑。4歲以上的兒童已經有咀嚼能力,因此應選擇適合其年齡的片劑。需要提醒的是,市面上有些鈣劑會為了迎合兒童的口味,人為的添加蔗糖、白砂糖、果糖等,讓孩子更能接受。然而糖攝入過量會給孩子帶來齲齒、肥胖甚至慢性疾病的風險。為了不給孩子增加額外的“甜蜜”負擔,建議家長們給孩子選擇無糖配方的鈣劑。

鈣量并非越多越好  300毫克是標準

一般而言,日常飲食鈣的攝入量僅能滿足人體所需的2/3,另外1/3是需要額外補充的,所以要針對性的選擇鈣含量合適的鈣劑,切莫貪多。選擇鈣劑時,要注意其外包裝標注的元素鈣含量。有家長在給孩子選擇鈣劑時,會查看每片鈣的鈣元素含量,覺得含量越高效果越好。專家提醒,這種做法恰恰是錯誤的,鈣吸收效果跟鈣劑的鈣元素含量有直接關系,300毫克的鈣元素含量是吸收的峰值,補鈣效果比較理想。

 

迪巧兒童維D鈣咀嚼片

美國補鈣專家迪巧精選全球50多個礦區的優質鈣源,是經過國際先進工藝提純的精制碳酸鈣,具有安心足量好吸收的優點。迪巧專為3歲以上兒童設計的迪巧兒童維D鈣咀嚼片單片含鈣量300mg,鈣量充足;鈣劑中添加了維生素D,能有效促進鈣吸收,補鈣效果好;大象卡通造型,更受孩子們喜愛。不僅如此,迪巧兒童維D鈣咀嚼片還用山梨糖醇代替糖類,解決了無糖與孩子愛吃的矛盾。山梨糖醇不是傳統意義上的糖,它是由葡萄糖還原而制取,在人體內會被緩慢地吸收利用,但血糖值不會增加。用山梨糖醇替代糖類的鈣劑既能賦予鈣片水果味道,又不會增加不必要的糖攝入,降低了孩子齲齒、肥胖的風險。

 

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